Les étirements en athlétisme

Les étirements : mythes et réalités – Exercice pratique        

But de l’exercice : il s’agit d’un exercice « à trous ». Seul ou en petit groupe, et à l’aide du document présentant les 5 techniques d’étirements,
complétez les cases vides en vous basant sur les informations déjà disponibles. Chacune des 5 lignes fait référence à un groupe musculaire différent.