Pékin 2008 : Le 3000m steeple, la préparation de Sophie Duarte

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Les objectifs de l’année ont été de maintenir une VMA de l’ordre de 21 km/h sur 2000 m et d’augmenter sa réserve de vitesse. Je rappelle que l’an passé le thème de l’année a été la vitesse terminale, sans ce préoccuper des débuts de course. (Faire moins de 3.10 au dernier kilomètre.)