La relaxation, complément indispensable de l’entraînement

Ex – enseignant d’EPS, Cadre technique FFA, CTD de la Loire puis du Maine et Loire, Raymond Martinez a eu, tout au long de sa carrière, l’occasion de côtoyer de nombreux athlètes de tous niveaux. Leur préparation physique l’a toujours préoccupé. Il nous livre son sentiment sur la contribution que la relaxation peut y apporter.

J’ai à toute occasion insisté sur la condition physique généralisée, afin de mieux assimiler les différentes techniques. Pour preuve, plus de 90% des athlètes qui ont suivi mes conseils ont amélioré leurs meilleures performances dans le courant
de la saison.
Ma mise anticipée à la retraite, suite à un accident de service, a écourté ma carrière
sur le plan physique, mais par contre m’a donné le temps d’étudier et de compléter
d’autres formes de préparation des sportifs.
Je me suis tourné vers la relaxation avec la pratique de la Sophrologie, de la Réflexologie et du Magnétisme…