La relaxation (par la sophrologie et la réflexologie) complément indispensable de l’entraînement

Ex – enseignant d’EPS, Cadre technique FFA, CTD de la Loire puis du Maine et Loire, fidèle à l’AEFA, Raymond Martinez a eu, tout au long de sa carrière l’occasion de côtoyer de nombreux athlètes de tous niveaux. Leur préparation physique l’a toujours préoccupé. Il nous livre son sentiment sur la contribution que la relaxation peut y apporter