Les aspects neurobiologiques relatifs aux sensations de fatigue chez le sportif

Autrement dit, il faut manger
de la façon la plus naturelle
possible, en augmentant un
peu les doses, notamment
au niveau des glucides, plus
modérément concernant les
protéines et surtout insistons
sur l’importance du bilan
alimentaire.
Mais quand on s’entraîne, à
la fin de la séance, on est fatigué.
Alors est-ce normal ou
faut-il faire quelque chose
pour éviter cette fatigue ? Et,
où se situe la limite entre la
fatigue et la pathologie ?