Surentraînement et burnout : Comment le répérer chez l’athlète ?

Tout au long de leur carrière sportive, les athlètes traversent différentes étapes dans le développement de leur expertise. Ce parcours est ponctué de transitions propres au parcours sportif, mais aussi à d’autres éléments de vie de l’athlète tels son développement personnel, son parcours scolaire ou professionnel, ou encore sa vie sociale et affective.

L’harmonisation de l’ensemble de ces composantes de vie n’est pas toujours facile à opérer, d’autant que la réussite en sport impose un fort investissement à l’entraînement et en compétition, tant en termes de charges de travail que du point de vue du temps consacré à cette activité.
Ericsson, (1996) considère qu’il faut compter au moins dix ans ou dix mille heures d’une pratique où l’on s’investit au maximum pour espérer pouvoir atteindre le
statut d’expert.
Enfin, la quête de performances toujours plus spectaculaires et le culte du record à battre incitent à s’entraîner davantage pour repousser ses limites…